میوه ها، سبزیجات و غلات را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این کار مدفوع را نرم کرده و حجم آن را افزایش می دهد که همین قضیه می تواند به شما کمک کند که برای دفع مدفوع زور کمتری بزنید (زور زدن در هنگام دفع می تواند باعث بواسیر شود و یا آن را بدتر کند.) فیبر را به آرامی به رژیم غذاییتان اضافه کنید تا با مشکل گاز معده و روده مواجه نشوید.
- همه روش هایی که به درمان شقاق ختم می شود
- از شقاق نترسید بیشتر درباره اش بدانید!
- انواع بواسیر، علائم و روش های خانگی درمان آن
- چرا باید خون در مدفوع را جدی بگیریم؟
- قابل توجه کارمندان شرکت ها: چگونه از گرفتن بواسیر پیشگیری کنیم؟
- توصیه های مهمی که مربوط به عمل جراحی هموروئید می شود
- چطور رودههایی سالم و تر و تمیز داشته باشیم؟
- همه چیزهایی که قبل از درمان هموروئید با رابربند باید بدانید
- همه چیزهایی که قبل از جراحی بواسیر باید بدانید!
- معرفی سایت دکتر منصوری